生成联系人 living model（10 段心智模型）

把这个人的年度档案+最近月度+画像压成 10 段心智模型（脑内画像 / 反应模式 / 不要误判 / 可验证预测 / 缺口和过期风险）。一份够用 1-2 个月，过期再点重生成

入口：AI 记得啥 > 认识的人 > 点联系人卡片 > Living model 档案 > 生成 living model

审核 AI 记得对吗

审核聊天、录音、屏幕、年度画像等来源提炼出的候选；确认类型、落点和处理动作后才写入长期档案

入口：AI 记得啥 > AI 记得对吗

生成/更新核心圈联系人画像

AI 会跨群整理这个人的聊天记录，写成联系人画像，并显示实时进度

入口：AI 记得啥 > 认识的人 > 输入名字或“全部”点生成

生成月度 / 年度 / 关键事件档案

按月、连续年度或单个事件压缩聊天证据，形成可展开的事实档案

入口：AI 记得啥 > 认识的人 > 点联系人卡片 > 事实压缩

整理长期记忆（可回滚）

扫一遍已经记住的长期信息，先给你看改动对比和风险提示，你点了才应用；应用后还能一键回滚

入口：AI 记得啥 > 记忆整理

联系人近况一键召回

按你平时的叫法找人，找到就直接拉他最近的微信和档案；叫法对不上就用聊天记录兜底，照样能找到

入口：“赵哥最近在干嘛 / 塔姐最近怎么样”

轻量加载 Falcon 记忆

默认只加载你的身份、状态、语气和关键事实，不再把上千个联系人整包塞进去，又快又省

入口：“加载我的记忆 / 以我的视角判断”

看 AI 对我本人的了解

长期记住的个人背景 + 最近正在发生的状态变化

入口：AI 记得啥 > 对我的了解

看 AI 学到的判断原则

它已经记住的判断原则、容易误判的地方，以及等你确认的新规则

入口：AI 记得啥 > 学到的判断原则

加一个新关注对象

AI 会先跨群看这个人聊什么，再整理关注方向，最后保存到关注清单

入口：AI 记得啥 > 关注对象 > 输入名字+方向提示

把某人加进关注对象

AI 自动跨群了解这个人，整理关注方向和联系人画像，再保存到关注清单

入口：“把 XX 加到关注对象”

看 7 天记忆审计

看最近 7 / 14 / 30 天哪些记忆写入了、哪些还待审、哪些被拒绝，以及后台调用失败

入口：AI 记得啥 > 记忆审计

生成跨期年度档案

远期月份还没补齐时，直接给一段月份范围，后台自动切片再合成年度档案

入口：AI 记得啥 > 认识的人 > 事实压缩 > 跨期年度档案

看事实档案覆盖和运行中任务

看月度覆盖格子、年度缺口、正在跑的档案任务、失败原因和可继续的断点

入口：AI 记得啥 > 认识的人 > 点联系人卡片

看 AI 认识的核心圈成员

看哪些核心圈成员已经有画像，哪些还没整理

入口：AI 记得啥 > 认识的人

看关注对象列表

看你额外盯着哪些人，以及分别在关注他们什么方向

入口：AI 记得啥 > 关注对象

更新近期状态

把最近 7 天的进展、纠偏和计划更新成新的状态记录

入口：“刷新近期状态”

看一天在电脑前怎么过

按日期看这天偏向干啥、活跃多久、什么时候在发呆、时间都花哪了、最常用的几个软件，还有 AI 看出来的关键模式

入口：我都忙啥了

看过去 24 小时 AI 挑了啥

AI 从监控群里帮你挑的紧急消息和值得知道的消息

入口：过去 24 小时

看最新链接研究

日报里出现链接时，Cortex 会先抓正文、公开搜一圈、读代码仓库或识别图里的字；首页单独展示最新能看的研究，不让一长串内容淹没今日笔记

入口：过去 24 小时 > 最新链接研究

看完整屏幕复盘

把全天复盘拆成全天判断、行为时间地图、高价值、低收益、反证、关系、跨日和误判边界，不再扔一坨 Markdown 给你

入口：我都忙啥了 > 完整复盘

抖音图文 / 图片链接研究

抖音图文不再当成普通视频跑失败，会下载图片、识别里面的字、读懂图文讲了啥并留好证据，再进入链接研究或归档

入口：过去 24 小时 > 最新链接研究 / 音视频消化

音视频 / 链接消化入队

从本机选音视频，或直接贴 B 站 / YouTube / 抖音链接入队；整段抖音分享文案也能自动认出里面的短链，链接会下载、记进度，中途断了也接着同一条跑、不会重复下

入口：音视频消化 > 选音视频 / 贴 B 站、YouTube 或抖音链接

音视频质量不过自动修一轮

消化稿不光数字数，还按你的眼光打分；不到线就自动留底，把问题反馈喂回去重写一遍，直到过关

入口：音视频消化 > 验收状态

问问大家（跨多群）

自然语言提问，自己选群、联系人和时间窗，答案带证据列表和历史记录

入口：问问大家 > 问问大家（跨多群）

跨群找信息

在群聊、核心圈私聊和旧编程会话里找证据，最后给答案和引用来源

入口：“在所有群里帮我找 XX”

检查并续跑某天屏幕报告

某天缺复盘或直言、产物不完整时，走 9 阶段续跑链路；已有产物会复用，不会默认从头烧模型

入口：我都忙啥了 > 检查更新 / 补齐这一天

复盘屏幕里的高价值 / 低价值时间块

展开行为模式、高价值时间块和默认折叠的低价值时间块，追证据再决定是否让 AI 记住

入口：我都忙啥了 > AI 解读

抖音图文 / 图片消化

整段抖音分享文案会自动抽出真实短链；图文作品走图片解析和文字识别，不再被当成音频瞎转写

入口：音视频消化 > 粘贴抖音图文分享串

单群速览 / 杂志风日报

挑一个群和时间窗，生成普通总结；也能生成可预览、可下载的杂志风日报长图材料

入口：问问大家 > 单群速览 > 文字总结 / 杂志风日报

单联系人速览

挑一个人和几个活跃群，输出他/她最近的紧急点、关键信号、跳过信息和工具链接

入口：问问大家 > 单联系人速览

B 站 UP 主订阅

保存 UP 主主页或 mid，也能一次性导入某个账号的公开关注列表；列表里可启用 / 停用 / 删除；轮询会拉最近投稿，发现新视频后按只文档模式入队

入口：音视频消化 > B 站订阅

问旧编程会话和项目卡点

翻历史编程会话，找出反复卡点、已试过的路线和当时留下的结论

入口：“最近我和 AI 编程卡在哪 / 之前怎么讨论 XX 的”

今天群里有啥值得看

AI 会拉新消息、挑重点、自查一遍，再生成当天摘要

入口：“帮我看一下今天群里 / 群聊摘要”

看指定天数里的群消息

把最近几天的群消息合在一起看，生成一份汇总

入口：“帮我看最近 3 天群里”

只看某个群

只跑指定群的判断流程

入口：“帮我判断一下 TATALAB 群”

只归档或完整数字分身消化

只想先拿原始素材就选只文档；要完整判断就选数字分身，进度拆成准备、消化、验收三段，看得清跑到哪了

入口：音视频消化 > 消化：数字分身 / 只文档

看音视频消化结果

看每条音视频的进度、验收状态、中文简介、抽的帧、消化结果和归档状态；英文原简介不会直接露出来

入口：音视频消化 > 已消化的音视频

纯音频消化

mp3/m4a/wav 等音频可以直接跑转写、归档、数字分身消化和验收，不经过抽帧和视觉链路

入口：音视频消化 > 选音视频

改标题、改简介、复制/编辑长文结果

标题和简介可以手动保存；数字分身消化和完整归档支持一键复制，也能直接编辑后保存到对应 Markdown 文件

入口：音视频消化 > 打开一条记录

原视频迁到 NAS 后继续能找回

原视频统一收进媒体库；就算挪到 NAS 或者改了名，重跑时也能靠文件指纹自动认回，不会重复处理一遍

入口：音视频消化 > 已消化的音视频

归类未分类软件

把新出现的软件归到生产、AI 辅助、管理维护，或标成以后忽略，减少后续屏幕报告噪音

入口：我都忙啥了 > 未分类软件

手动跑完整流程 / 停止运行

重新拉群聊、跑判断、生成今日笔记；发现跑错或撞车时可以中止当前批次

入口：过去 24 小时 > 手动跑一次 / 停止

重写今日笔记

用已经保存的判断重新整理今天那张纸，适合改完规则后刷新表达

入口：过去 24 小时 > Cortex 今日笔记 > 重新生成

翻看本周和历史摘要

按周或按日期补看旧摘要，不用去 output 目录翻文件

入口：过去 24 小时 > 本周 / 历史

批量导出微信会话

先扫描时间窗和候选会话，再按选择导出文本、语音文字和图片文字，适合喂给其他分析工具

入口：“导出最近一个月我最常聊的会话”

看今日直言

每天给一张不留情面的卡：今天最该被点破的一件事、证据、反证、明天会怎样、什么时候该停；可以按五档反馈它到底瞎说还是扎心

入口：我都忙啥了 > 今日直言

让数字分身判断这链接值不值得读

用你的视角看完文章和图，给一段点评，再加四个判断：值得读吗、内容质量、关键信息、下一步。是套着你的口味在看，不是 AI 通用那一套

入口：“帮我看这个链接 / 这文章值吗 / 过滤一下链接”

问 AI 这个人（拿 living model 做下一步动作判断）

想跟某个人做具体动作（约饭 / 谈钱 / 回一条难回的消息 / 聊项目节奏）前问 AI 拿 6 段判断：判断 / 为什么 / 建议动作 / 语气方向 / 不要做 / 需要刷新

入口：AI 记得啥 > 认识的人 > 点联系人卡片 > 问 AI 这个人 > 写问题点问

写周度自审报告

读最近 7 天判断和纠偏，写周度自审报告

入口：“这周判断怎么样 / 写周报”

问某个人怎么样

先读已有联系人画像，再按关系、性格、互动体感和具体例子回答；证据不够会明说

入口：“你怎么看 XX / XX 是什么样的人”

教 AI 改错（纠偏）

把这条改成正确分类，并存成后续判断会参考的纠偏示例

入口：过去 24 小时 > 任一判断点“改成...”

生成今天的观察记录

把今天的判断、你改过的地方和近期状态整理成一份观察记录

入口：“生成今天的观察记录”

给屏幕判断做反馈

把屏幕上下文里的模式判断写入反馈账本，让下一轮报告知道哪些判断有用、哪些看错了

入口：我都忙啥了 > AI 解读 > 记住 / 误判 / 别再提

生成家庭月报长图

读取家庭相关素材、近期状态和关系记忆，生成网页，再渲染成适合发给家人的长图

入口：“给爸妈做月度汇报 / 生成家人看的月报”

看选题卡并反馈

看已经生成的选题卡，逐张标记想写、不想写、已写或不感兴趣

入口：内容

公开链接深度研究 / 二级核验

查一个产品不只看首页，会接着翻官方文档、GitHub、价格、横向对比和更新日志；查不到也会说清楚卡在哪、下一步怎么办

入口：“群摘要 / 问问大家 / 单群速览里遇到链接”

丢链接让 AI 抓内容

AI 用你日常登录好的 Chrome 把标题、正文、图片都抓下来存好。微信公众号、飞书 docx、知乎这些要登录才看得到的也能抓

入口：“把这篇公众号 / 飞书 docx / 知乎链接的内容抓下来”

复制数字分身档案

把你的宏观画像、近期状态、判断原则、说话口气和录音笔记合成一份交接文本，临时丢给外部 AI 也能秒懂你

入口：设置 > 自动化 > 线下录音反哺 > 复制数字分身档案